Faszienkurse Liebscher & Bracht
Faszienkurse Liebscher & Bracht
Löse Engpässe in den Gelenken und der Wirbelsäule durch gezieltes Faszientraining!
Liebscher & Bracht sind bekannt aus Internet, Fernsehen und ihren einzigartigen YouTube Videos. Mit unserer zertifizierten Trainerin Patricia bieten wir dir dieses besondere Faszientraining NEU nun auch in deinen San-Fit Studios an.
Das Faszientraining nach Liebscher & Bracht ist für alle gedacht, die etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten. Es gleicht die Bewegungseinseitigkeiten unseres Alltags aus und beugt Schmerzen am Bewegungsapparat vor oder beseitigt diese.
Das Fasziennetz durchzieht unseren ganzen Körper und ist dafür da, uns unsere äußere Form, Stabilität und auch Flexibilität zu geben. Durch unsere heutige, meist einseitige Bewegungsweise – v.a. durch das viele Sitzen – ist unser Bewegungspotential nur minimal ausgeschöpft (meist nur zwischen 5-10%).
Dies führt zu sog. Engpässen an verschiedenen Gelenken (typisch Hüfte, Knie, Lendenwirbelsäule, Nacken und Schultern).
Durch die sog. Engpassdehnungen werden aktive und passive Dehnreize, sowie Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Damit öffnen wir vorhandene Engpässe wieder oder beugen ihnen vor.
Die Kurse sind für alle geeignet – jung und alt -, die Lust auf Bewegung haben. Die Teilnahme ist auch möglich, wenn schon Beschwerden bestehen.
Komm doch einfach zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei!
Für alle die fit sind oder es werden möchten: Donnerstags 19.30 – 20.30h Friedberg
Donnerstags 16.20 - 17.20h Friedberg für alle, die es ruhiger angehen lassen möchten
Du kannst eine 10er Karte für 130€ (San-Fit Mitgliederbonus für 120€) oder eine 30er Karte für 330€ (San-Fit Mitgliederbonus 300€) erwerben.
Gerne bringe deine eigene Faszienrolle/deinen eigenen Faszienball und/oder deine Matte mit.Infos und Anmeldung: 0 60 31 – 69 20 212 oder HIER!
